من ساناز شاهوردی هستم؛ مشاور و درمانگری که درمان را نه صرفاً مجموعه‌ای از تکنیک‌ها، بلکه مسیری برای رسیدن به آگاهی، اصالت و زیستن آگاهانه‌تر می‌داند. از نگاه من، تراپی سفری‌ است برای نزدیک شدن به خویشتن؛ سفری که در آن، انسان می‌آموزد زخم‌هایش را انکار نکند، هیجان‌هایش را بفهمد و به جای آن‌که نادیده‌ها و رنج‌های حل‌نشده، مسیر زندگی‌اش را تعیین کنند، خود با آگاهی، مسئولیت و انتخاب، راهش را بسازد.

باور من این است که درمان واقعی جایی اتفاق می‌افتد که بتوانیم با شناخت زخم‌هایمان، آگاهانه تصمیم بگیریم؛ نه اینکه زخم‌ها به جای ما تصمیم بگیرند. این جمله، برای من تنها یک باور حرفه‌ای نیست؛ بلکه جوهره نگاهی‌ است که به انسان، رنج، رشد و درمان دارم.

رویکرد درمانی من بر پایه درمان مبتنی بر اصالت (Authenticity-Based Therapy)، درمان شناختی-رفتاری (CBT) و درمان هیجان‌مدار (EFT) شکل گرفته است. در کار با مراجعان، برای من مهم است که درمان، فراتر از کاهش نشانه‌ها، به فهم عمیق‌تر تجربه زیسته فرد منجر شود؛ به اینکه هر انسان بتواند الگوهای فکری، هیجانی و ارتباطی خود را روشن‌تر ببیند، با بخش‌های نادیده‌مانده وجودش صادقانه‌تر مواجه شود و ظرفیت بیشتری برای انتخابی تازه در زندگی بیابد.

تمرکز من در جلسات درمانی، همراهی با افرادی است که درگیر اضطراب، استرس، افسردگی، تعارض‌های درونی، مسائل عاطفی و بین‌فردی، آسیب‌های گذشته، عزت‌نفس، دشواری در تنظیم هیجان‌ها، سردرگمی در تصمیم‌گیری یا نیاز به خودشناسی عمیق‌تر هستند.

در این مسیر، تلاش می‌کنم فضایی فراهم شود که مراجع در آن احساس امنیت، احترام و درک‌شدن داشته باشد؛ فضایی که بتوان در آن بی‌هراس از قضاوت، از رنج گفت، به لایه‌های پنهان‌تر تجربه نزدیک شد و امکان ترمیم، بازنگری و رشد را به شکلی اصیل تجربه کرد.

مسیر حرفه‌ای من از دنیایی دیگر آغاز شد. سال‌ها، از ۱۳۸۲، در حوزه مهندسی برق و مخابرات فعالیت داشتم؛ اما علاقه عمیق من به انسان، ذهن، هیجان و فرآیند تحول فردی، در نهایت مرا به مسیری کشاند که با لایه‌های عمیق‌تری از معنا در وجودم پیوند داشت. از سال ۱۳۹۹، با انتخابی آگاهانه و برخاسته از علاقه‌ای ریشه‌دار، وارد حوزه مشاوره و روانشناسی شدم؛ مسیری که برای من صرفاً تغییر یک حرفه نبود، بلکه پاسخی بود به ندایی درونی برای نزدیک‌تر شدن به آنچه با هویت و باورهای اصیلم همخوانی داشت.

با دریافت مدرک کارشناسی ارشد از دانشگاه شهید بهشتی و بهره‌مندی از دوره‌های تخصصی متعدد و سوپرویژن، این مسیر را با تعهد، دقت و اشتیاق ادامه می‌دهم. یادگیری برای من امری متوقف‌شدنی نیست؛ زیرا باور دارم درمانگر نیز، مانند هر انسان دیگری، در مسیر رشد، بازاندیشی و عمیق‌تر شدن قرار دارد. همین نگاه است که به کار من کیفیتی زنده، مسئولانه و اخلاق‌مدار می‌بخشد.

آنچه در کار حرفه‌ای‌ام برایم ارزش بنیادین دارد، اصالت، آگاهی، همدلی، پذیرش، شفقت، مسئولیت‌پذیری و رشد است. من درمان را رابطه‌ای انسانی می‌دانم؛ رابطه‌ای که در آن، فرد می‌تواند خود را با صداقت بیشتری ببیند، هیجان‌هایش را بهتر بفهمد، از تکرار الگوهای آسیب‌زا فاصله بگیرد و امکان ساختن کیفیتی متفاوت از زندگی را در خویش بازیابد.

اگر شما نیز در جست‌وجوی فضایی امن و حرفه‌ای برای شناخت عمیق‌تر خود، ترمیم زخم‌های گذشته، تنظیم هیجان‌ها و ساختن رابطه‌ای روشن‌تر با زندگی هستید، خوشحال می‌شوم در این مسیر همراه شما باشم. برای دریافت خدمات مشاوره به صورت تلفنی، حضوری یا آنلاین می‌توانید به بخش رزرو جلسه مشاوره مراجعه نمایید.