ساناز شاهوردی

مشاوره گروهی

مشاوره گروهی فرایندی تخصصی است که در آن افراد در فضایی امن و حرفه‌ای، ضمن بیان تجربه‌ها و مسائل خود، از حمایت گروه، راهنمایی درمانگر و تبادل دیدگاه‌ها برای افزایش خودآگاهی و بهبود مهارت‌های فردی و ارتباطی بهره‌مند می‌شوند.

مشاوره‌ی فردی

فضایی حرفه‌ای برای روشن‌تر دیدن مسائل شخصی و تصمیم‌های زندگی.

هجوم انبوه اطلاعات و گم‌گشتی

افسردگی

افسردگی حالتی است که می‌تواند باعث غمگینی مداوم، بی‌انگیزگی، خستگی و کم شدن علاقه به کارهای روزمره شود و در بسیاری از موارد با کمک تخصصی قابل بهبود است.

اضطراب

اضطراب احساس دلشوره، نگرانی یا تنش مداوم است که گاهی آرامش روزمره ما را به هم می‌زند، اما با شناخت ریشه‌ها و کمک تخصصی کاملاً قابل کنترل و مدیریت است.